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保护眼睛视力小知识
- 保护眼睛小常识
- 避免长时间看电视、电脑,距离不易过近,保持在3 米左右.孩子的眼睛正处于发育阶段,如受到长时间,近距离辐射会造成睫状肌的疲劳看书时灯光不可过强或过暗,都会刺激眼睛,加强睫状肌的疲劳,不利于眼睛的休息.每天做一些眼睛保健操,多揉耳垂、两眉头、眼睛周 围,这些都是一些穴位的地方,改善眼睛的血液循环,使眼睛得到休息.
- 【健康科普】爱护双眼 保护视力——居家爱眼护眼小知识
- 让轻度近视视力暂时提高.但长期拉扯眼角,会造成散光.二、居家护眼小知识(一)控制视屏时间,选择正确的电子产品 1.控制视
- 保护眼睛小常识
- 看电视看书等要保证一个良好的间距,正确的坐姿,一次时间不要太长,超过1小时要休息一会,比如说闭眼休息,看看远处或看看绿色植物.不长时间待在黑暗的环境,有一个舒适的光线.不长时间待在室内,多参加户外活动,眺望远处.生活作息规律,保证睡眠充足.坚持做眼保健操,保护眼睛,缓解视疲劳.注意个人卫生,不经常用手揉眼睛,勤洗手,个人物品专人专用,避免交叉感染.保持一个良好的心态,乐观的生活态度.营养均衡,不挑食,可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物肝脏等.
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- 保护视力从小做起眼睛是心灵的窗户,而儿童时期是眼睛发育的重要阶段.近年来,随着电子产品的普及,不正确的用眼方式容易导致
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- 保护视力爱护眼睛【预防近视 保护眼睛】保护眼健康小知识我们的眼睛是五官中的重要组成部分,眼睛不仅能让我们感受五彩缤纷的色
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